Gestionando los miedos infantiles I
El miedo es una emoción cuya función es protegernos. Nos lleva a ponernos a salvo evitando o huyendo de las situaciones de peligro. Como...
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Ana Mas Villaseñor
- 4 feb 2020
- 3 min.
¿Cómo son mis estrategias de gestión emocional?
En el anterior post aprendimos lo que era la regulación y la disregulación emocional; cómo algunas emociones pueden impactarnos de forma...
968 visualizaciones0 comentarios
Ana Mas Villaseñor
- 27 ene 2020
- 3 min.
Aprender a regular las emociones es una muestra de cariño hacia mí mismo
Los seres humanos funcionamos en muchos aspectos con umbrales de sensibilidad: •Algunas personas tienen mayor tolerancia al dolor y otras...
1401 visualizaciones0 comentarios
Ana Mas Villaseñor
- 20 ene 2020
- 3 min.
Cada uno de nosotros tiene un universo espectacular escondido en su interior
Lo que ocurre es que a veces la hiper estructuración del entorno se centra más en marcarnos objetivos que alcanzar, que en invitarnos a...
1039 visualizaciones0 comentarios
Ana Mas Villaseñor
- 12 ene 2020
- 4 min.
Para pasar de “conocerse” a “quererse” es preciso aceptarse
Aunque pueda resultar extraño, el proceso conocerse-aceptarse-quererse no debe comprenderse como algo lineal, sino como una relación...
1562 visualizaciones0 comentarios
Ana Mas Villaseñor
- 6 ene 2020
- 2 min.
La mente es el refugio en el que puedo ser yo mismo
Hace tiempo escuché un comentario que me dejó asombrada “la mente es una carcel” Esta frase se quedó dando vueltas en mi memoria,...
1989 visualizaciones3 comentarios
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