Hoy en día existe mucha confusión en torno a qué es y qué no es la empatía. Queremos un mundo más empático y sensible, en el que la...

Como cada septiembre, la conversación sobre la depresión post vacacional se despliega ante nosotros como un goteo incesante. Mires donde...

El miedo es una emoción cuya función es protegernos. Nos lleva a ponernos a salvo evitando o huyendo de las situaciones de peligro. Como...

En el anterior post aprendimos lo que era la regulación y la disregulación emocional; cómo algunas emociones pueden impactarnos de forma...

Los seres humanos funcionamos en muchos aspectos con umbrales de sensibilidad: •Algunas personas tienen mayor tolerancia al dolor y otras...

Lo que ocurre es que a veces la hiper estructuración del entorno se centra más en marcarnos objetivos que alcanzar, que en invitarnos a...

Aunque pueda resultar extraño, el proceso conocerse-aceptarse-quererse no debe comprenderse como algo lineal, sino como una relación...

Hace tiempo escuché un comentario que me dejó asombrada “la mente es una carcel” Esta frase se quedó dando vueltas en mi memoria,...