Alimentación respetuosa: cuida tu alimentación y la de tu familia sin guerras.

Si quieres aprender a cuidar tu alimentación y la de tu familia -sin obsesiones y con total serenidad- ¡esta guía es para ti! A través de los distintos pasos vamos a ir reflexionando sobre cuestiones básicas -como la seguridad en la mesa o el respeto hacia las sensaciones- que pueden marcar la diferencia en la construcción de una conducta alimentaria segura, desde el punto de vista nutritivo y psicológico. Porque no necesitamos estar en guerra con nosotros, ni con nuestros hijos, para conseguir una alimentación variada y nutritiva.